Seringkali kita terburu-buru menyelesaikan tugas tanpa menikmati prosesnya. Mengubah perspektif dan fokus pada setiap langkah yang dilakukan dapat menciptakan suasana hati yang lebih tenang.
Misalnya, saat menyiapkan minuman favorit atau merapikan meja kerja, luangkan waktu untuk menikmati setiap detailnya. Hal sederhana ini membuat aktivitas rutin terasa lebih menyenangkan.
Menikmati proses juga membantu kita merasa lebih hadir dalam kehidupan sehari-hari. Tidak perlu terburu-buru untuk mencapai hasil; kebahagiaan bisa ditemukan dalam setiap langkah.
Dengan membiasakan cara ini, hari terasa lebih lembut, harmonis, dan penuh kepuasan, tanpa tekanan atau rasa tergesa-gesa.